Quand le deuil touche un proche.
Lorsqu’une personne perd un proche et que vous faites partie de son entourage, votre présence à ses côtés est importante. Que vous soyez de sa famille, de son cercle d’ami ou que vous fassiez partie de ses collègues de travail, vous ne savez peut-être pas toujours comment vous y prendre. Vous êtes mal à l’aise, ne savez pas quoi dire, n’osez pas aborder le sujet du deuil ? Ce phénomène est amplifié si vous n’avez encore jamais connu de deuil ou que la mort vous effraie.
Il est essentiel que vous gardiez en tête que la personne qui vit la disparition d’un être cher reste la personne qu’elle était avant. Elle a besoin que vous restiez authentique avec elle et sans tabou face à la mort qui l’impacte. La perte d’un proche peut vous impressionner de l’extérieur, mais la personne endeuillée, elle, vit les choses de l’intérieur. Alors face au deuil, qu’est-il bon de faire ou de ne pas faire ?
Comment réagir face à la personne en deuil ?
Face à une personne en deuil, il n’y a pas de bon ou de mauvais comportement. Chacun fait de son mieux avec son vécu et ses capacités actuelles. Cependant, certains actes et certaines paroles sont à éviter, au privilège d’autres comportements, plus appropriés.
Rester entier et naturel
Se comporter de manière entière et naturelle est la meilleure attitude à adopter. Le deuil que vit l’autre ne doit pas devenir un tabou et l’objet de non-dits. Soyez vrai, entier. Si ce que l’autre vit vous fait peur et que vous ne vous sentez pas capable de faire quelque chose pour lui, dite lui tout simplement. Ce sera plus efficace que de fuir la personne ou de changer votre comportement face à elle. Mettre inconsciemment à part l’endeuillé pour ce qu’il vit revient à lui rajouter une charge.
Être tolérant et compréhensif
Dans nos sociétés actuelles, nous devons toujours aller bien ! Seulement il y a des périodes, notamment lorsqu’on perd un être aimé, qui vont être marquées par la difficulté. La personne endeuillée ne sera pas toujours en forme, sa tristesse pourra se lire sur son visage, elle n’aura peut-être pas autant d’efficacité au travail qu’en temps normal. Faire face à la mort d’un proche chamboule la vie. Apprenez à être plus tolérant, à vous mettre à la place de l’autre et soyez compréhensif envers lui. Sachez qu’il passe peut-être plus de nuits à pleurer qu’à dormir.
Communiquer avec bienveillance et franchise
Lorsque vous devez communiquer avec une personne en deuil, faite preuve de bienveillance et de franchise. Dite lui ce que vous avez besoin de lui dire mais avec tact. Eviter les remarques désobligeantes, méchantes, adapter votre communication non verbale. Le ton et l’intonation de votre voix peut changer toute votre manière de vous exprimer, songez-y ! N’hésitez pas à aborder la disparition de son être cher si vous le souhaitez. Faite-le en lui laissant le choix d’accepter ou non d’en discuter. Faire le premier pas dans ce sens est important pour l’endeuillé, qui ne va pas forcément oser en parler, de peur de vous déranger avec ce sujet difficile.
Témoigner et réitérer votre soutien
Selon le deuil, l’individu qui perd un proche peut perdre avec celui-ci toute sa base de vie. Se retrouver sans pilier de vie, sans soutien. C’est pour cette raison que si vous vous en sentez capable, témoignez lui votre soutien. Par des mots simples, dites-lui que vous êtes là, si il a besoin de quelque chose, d’une aide, de parler, de vous appeler, de vous voir. Faites le régulièrement en réitérant ce soutien, par une attention, un message, une proposition de sortie. Témoigner votre soutien passe par une fiabilité certaine. L’endeuillé a besoin de retrouver de nouvelles bases qui ne vont pas s’effondrer.
Attendre que la personne vous sollicite
Il est important de ne pas materner l’individu qui perd un être cher. Témoigner son soutien ne veut pas dire l’assister ou l’envahir. Le sujet doit se reconstruire et continuer sa vie. Certes sans l’autre, mais son chemin individuel continue. Ainsi il est bénéfique de proposer son aide et de laisser la personne en disposer. Trop vouloir bien faire et en fonction de ce qu’elle vit n’est pas judicieux. Il est nécessaire d’attendre que la personne vous sollicite.
Après avoir lu cet article, vous avez maintenant des bases pour savoir comment agir et réagir face à une personne de votre entourage qui vit un ou des deuils. Et souvenez-vous que l’important, c’est de faire de son mieux à chaque instant.