Zoom sur les phobies à Toulon
La phobie est un mécanisme de réaction instinctive mise en place par le cerveau en réponse à un stimuli extérieur.
Ce stimuli extérieur correspond à ce dont vous avez peur. Cela peut être toutes sortes de choses : le vide, l’eau, l’autoroute, les araignées, le noir, les ascenseurs, les avions…
Ce stimuli extérieur peut aussi correspondre à une sensation que vous revivez dans différents endroits aux caractéristiques similaires. Telle que la sensation d’être enfermé, que vous pouvez revivre dans une pièce fermée ou un lieu clos ou un ascenseur.
Origine de la phobie
Mais alors d’où vient cette réponse à un stimuli extérieur et pourquoi est-elle là ?!
La phobie prend son origine dans un événement vécu dans le passé qui a été ressenti à une forte intensité et associé alors à un danger.
C’est durant cet événement que le cerveau a enregistré un élément de la scène comme un stimuli de danger.
C’est pourquoi dès que vous revoyez ou entendez ou vous retrouvez face à ce stimuli, se déclenche alors en vous une réaction. Cette réaction est soit la fuite, soit la paralysie, soit la panique. Vous pouvez ressentir le coeur qui bat vite, des tremblements, sueurs, de l’angoisse….
C’est votre cerveau qui croit que vous êtes en danger en revoyant le stimuli, et il vous envoie la réponse réactionnelle en lien avec le danger, pour vous « sauver ».
Comment se libérer d’une phobie ?!
Pour vous libérer d’une phobie, les techniques d’hypnose avec la Programmation Neuro Linguistique et l’R-EMDR sont idéales.
Grâce à l’hypnose, on va retrouver l’événement d’origine où a pris naissance cette programmation erronée.
Puis via la PNL et l’R-EMDR on va reprogrammer une nouvelle information et un nouveau comportement plus bénéfique et plus utile.
La réaction du cerveau au stimuli est alors levée pour vous permettre de retrouver votre liberté d’agir et de profiter de votre quotidien, de vos activités en toute tranquillité !